Gezond afvallen | betekeniseconomie-in-twente.nl

Ik heb mijn blog opgezet voor degenen die graag een gezonde levensstijl willen beginnen. Op mijn blog vindt u alleen informatie bevestigd door experts en advies over gezond eten en verstandig gewichtsverlies.

Wat is Garcinia Cambogia?

Wat is Garcinia Cambogia?


Garcinia Cambogia is immens populair geworden door het hoge gehalte HCA. Hydroxycitroenzuur komt zelden in natuurlijke bronnen voor en vooral moeilijk te verkrijgen is de biologisch actieve L-Hydroxycitroen. Dat het zuur de omzetting van koolhydraten in vet remt, is ontdekt in de jaren 20 van de 20e eeuw. Door de ontdekking van deze eigenschap zijn talrijke studies gestart naar het isoleren van zuur van de Garcinia cambogia vrucht. Deze onderzoeken zijn in onderzoekscentra over de hele wereld verricht. De auteurs van wetenschappelijke publicaties suggereren dat het afslankende effect van hydroxycitroenzuur in de Garcinia cambogia vrucht plaatsvindt om de activiteit van het enzym adenosine-trifosfaat-citraat-lyase te verlagen, de afgifte van serotonine in de hersenen te verhogen en de activiteit van het enzym alfa-amylase in de pancreas, die de absorptie van koolhydraten dieet vermindert, te remmen.

De effecten van het gebruik van HCA verkregen uit de Garcinia Cambogia:

  • Intensivering van het thermogenese proces – het lichaam produceert meer warmte, wat neerkomt op een grotere behoefte aan calorieën van het hele lichaam,
  • Remt de eetlust – Garcinia cambogia onderdrukt effectief de eetlust en zorgt voor een verzadigd gevoel,
  • Vertraagt de omzetting van koolhydraten in vetweefsel,
  • Verlaagt de hoeveelheid slechte cholesterol.

Actie bevestigd door wetenschappelijk onderzoek:

  • R.D. Mattes, L. Bormann, Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables, 2000, page. 87-94

Een 12 weken durende studie met een groep van 42 mensen die tabletten met 400 mg Garcinia cambogia extract (1.2 g hydroxycitroenzuur) nam en een groep van 47 testpersonen die een placebo ontving. Er werd aangetoond dat het extract van de Garcinia Cambogia vrucht gewichtsverlies ondersteund (gemiddeld vielen de testpersonen 3.7 + / – 3.1 kg af).

  • I. Onakpoya, S. Hung, R. Perry, B. Wider, The Use of Garcinia Cambogia (Hydroxycitric Acid) as a Weight Loss Supplement: A systematic Rewiev and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials, J. Obesity, 2011, 509038

Het belangrijkste doel van deze studie was het onderzoeken van de effectiviteit van het Garcinia Cambogia extract (hydroxycitroenzuur HCA) bij gewichtsafname van mensen. Het is aangetoond dat de meest effectieve dosis van hydroxycitroenzuur 3000 mg per dag is, wat voor een gemiddeld gewichtsverlies van 2,9-4.1 kg zorgt.

garcinia cambodia

De bijwerkingen van tabletten met Garcinia Cambogia extract

– Hogere lichaamstemperatuur

– Verminderde eetlust

Zijn afslankpillen met Garcinia Cambogia effectief?

We hebben besloten om de beschikbare pillen voor gewichtsverlies met het Garcinia Cambogia extract te vergelijken en de waarheid hierover te onthullen. Supplementen met hydroxycitroenzuur zijn immens populair geworden en ze worden steeds populairder. De meeste mensen die Garcinia Cambogia tabletten geprobeerd hebben, waren aangenaam verrast door de effectiviteit ervan en gaven zeer positieve recensies.

Helaas zijn door de groeiende populariteit de afslankpillen met Garcinia Cambogia een gemakkelijk doelwit voor bedrijven die alleen geld willen verdienen en die de klant niks kan schelen. Op internet zijn talrijke nep Garcinia Cambogia producten te vinden, die de algemene opinie over de kwaliteit van dit product hebben beïnvloed.

Rate this post